The Happy Habit

Viața este complicată. Meditația nu trebuie să fie.

Cu aplicația Happy Habit, este simplu. Un profesor de meditație premiat. Un cadru dovedit susținut de știință. Încrederea pentru tine că fiecare meditație este un pas pozitiv către fericirea ta interioară. Descărcați aplicația gratuită de meditație și ascultați o selecție de meditații ghidate gratuite, provocări de meditație, somn, muzică și jurnal pentru atâta timp cât doriți, fără obligații.

Stai pe spate. Inchide ochii. Simțiți-vă căile neuronale pentru bunăstare devin mai puternice.

Scoateți-vă învățăturile în viața de zi cu zi și urmăriți-vă relațiile se îmbunătățesc, stresul și copleșirea voastră scad și scopul crește.

Faceți upgrade la un abonament complet. Pentru doar 5 USD pe lună sau 49 USD pe an, puteți accesa sute de meditații ghidate, microprovocări, piese muzicale și de somn, exerciții de jurnal și cursuri complete.

Creat și exprimat de un profesor de meditație, recunoscut la nivel internațional, câștigător de mai multe premii, Fleur Chambers.

Alăturați-vă celor peste 1 milion de oameni din 45 de țări cărora le place să asculte această SINGURĂ voce.

Începeți cu o micro-meditații de 4 minute (cu mementouri la ora aleasă) pentru a vă ajuta să faceți din fericire un obicei zilnic.

Stăpânește cele 10 căi către fericirea de durată cu sute de meditații ghidate, somn, jurnal și melodii.

Scufundați-vă mai adânc cu unul dintre cele 8 cursuri diferite concepute pentru a vă ajuta să treceți de la stres și să vă copleșiți către un scop mai mare, flux și autenticitate.

Caracteristicile aplicației

Crea

Dezvoltați și mențineți o practică regulată de meditație chiar și în mijlocul vieții voastre aglomerate și imprevizibile. Luați parte la o provocare de micromeditație care vă va crește fericirea în doar 4 minute pe zi. Cea mai bună parte, aplicația vă oferă aceste micro-momente de fericire direct la ora preferată, făcând din meditație cel mai simplu obicei zilnic.

Crește

Experimentați biblioteca de meditație ghidată perfect organizată special concepută pentru a vă sprijini în stăpânirea celor 10 căi către fericire care durează. Ascultați cu muzică sau fără. Această bibliotecă va fi actualizată de 4 ori pe an cu noi meditații. În prezent, peste 100 de meditații diferite.

Explora

Jurnal - Meditație, dar cu un stilou, perfect pentru acele momente în care cauți o mai mare claritate și direcție. Scrieți-vă drumul către fericirea interioară cu aceste practici de scriere ghidate care vă vor ajuta să identificați ceea ce vă face fericit în mod unic și ce vă împiedică.

Somn – O colecție perfect îngrijită de piese pentru a te ajuta să adormi, să te adormi din nou noaptea sau să tragi un pui de somn după-amiaza.

Muzică – 30 de piese muzicale originale create special pentru aplicația The Happy Habit. Perfect pentru meditație neghidată, pentru a face yoga, pentru a găti, când citiți sau în grădină.

Cursuri

Scufundați-vă mai adânc cu unul dintre cele 8 cursuri cuprinzătoare, care variază de la 10 la 30 de zile. Fiecare zi oferă aproximativ 8 minute de predare și 15 minute de meditație. Cu peste 100.000 de studenți, aceste cursuri sunt ghișeul tău unic pentru o conștientizare mai profundă, perspectivă și înțelepciune.

Descărcați aplicația și experimentați direct modul în care meditația vă poate ajuta să dezvoltați un sentiment de pace, scop și apartenență de durată și să vă transformați luptele în oportunități de creștere și rezistență.